在日常生活中，很多男士都比较粗心大意的，不像女人那样心思细腻，懂得保护自己，以至于身体生病了才知道对自己疏忽了。在各大医院里，普遍医生反映患前列腺疾病的患者与日俱增，那么男性如何保护前列腺不受侵害呢?

　　医生表示，保护前列的方法有很多，而且这些方法也很简单。不穿紧身不透气的裤子，不长期坐卧不运动，只要改掉这些臭毛病就可以正常健康的生活。

　　首先，要确保前列腺器官的健康，必须要做到远离香烟和美酒。根据调查，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高一到两倍。香烟中的烟碱、焦油、尼古丁、亚硝胺类等有毒物质能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，从而导致前列腺充血。其有毒物质还可直接毒害前列腺组织。

　　其次，医生表示，长时间久坐的人更容易患前列腺疾病。这是因为男性长时间久坐会导致血液循环变慢，尤其是会导致前列腺慢性充血瘀血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，使之腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生，这也是很多办公室男性常患前列腺炎的重要原因之一。

　　另外，前列腺疾病和生活环境也有很大的因素的，春季的到来，天气逐渐变暖，男性们要特别注意避免便秘，便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，造成便秘者往往用力排便使腹压增加，压迫前列腺可使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康十分不利。生活中可以多喝一些蜂蜜水或者蔬果来帮助排便。

　　男性如何保护前列腺不收侵害?看了上面小编的话语，男性朋友懂得如何保护自己的身体了吗?男人们每天在外奔波，没有闲暇时间照顾自己，但是对于身体的健康状况可是不容得忽视的。不要等到发现疾病了，再去医院治疗，到那时候为时已晚了。