很多女性在人流后非常痛苦，更多的人流不能完全流出胎胞，不仅给很多女性带来了心灵上的伤害，还给身体带来了伤害。目前流产手术多采用负压吸引法，将胚胎从宫腔内吸出。这种负压吸引法相对安全可靠，但有时会出现不适或后遗症，医学上被称为人流后综合征。这些综合征不-定需要药物治疗，选择适当的食物调养，也可使机体得到康复。

一、紧张的食疗

有些早孕妇女在做人流扩宫或负压吸引、钳刮手术过程中，因为过分紧张或局部刺激过强，引起明显的神经兴奋反射，促使冠状动脉痉挛，心肌收缩力量减弱，心脏排血量减少或发生心律紊乱。人流后，会出现恶心，呕吐、头晕、胸闷、气短、面色苍白、大汗淋漓、四肢厥冷、血压下降、心律不齐等症状，严重者甚至可发生昏厥、抽搐。

体质虚弱，胆小过敏的早孕妇在做人流手术之前，可以喝桂圆汤。做法如下:桂圆肉9g，加水2碗，煎1碗，加糖2勺煮沸，用温汤吃桂圆肉。人流前1小时喝桂圆汤，有益气养血，镇定心灵，预防人流紧张综合征的发生。人流紧张综合征出现在术后，可以煮洋葱粥，用糯火煮粥，煮洋葱茎，加入调味料趁热吃，通阳调味，很快就能缓解症状。但是因为人流的一些注意，要是男性伴侣需要性生活的时候，女性智能给他们一些情趣用品来帮助他们解决性欲。可以选择杜蕾斯O焕觉震震环。杜蕾斯震动环，每次冲击都伴随震动，正确刺激男性敏感点，使男性更高潮。

二、疼痛的食疗

有的孕妇在做人流手术过程中还没有明显的症状，但是经过几个小时后突然出现恶心、呕吐、晕厥、下腹抽搐性疼痛、子宫增大、明显压痛等症状。这主要是因为手术中子宫和胎盘的连接中断，子宫内的出血没有被去除，相当多的前列腺素从身体释放到血循环中。

出现人流后腹痛，可用益母草30～60g，荔枝核15g，鸡蛋2个，红糖适量，加水同煮，蛋熟后去壳取蛋煮片刻，去药渣加红糖调味，吃蛋饮汤。一般过1小时左右即可有瘀血从阴道流出，随后腹痛缓解。

三、弱征食疗法

体质虚弱或患有慢性病的孕妇人工流产后，会出现腰酸、眩晕、耳鸣、脚软、出汗、食欲不振、神疲劳、面色萎黄、失眠多梦、白带增多等人流后的虚弱症状。中医认证肝肾损伤，血气损失。

儿童鸡1只，党参12g，黄芪12g，枸杞12g，黑木耳15g，香菇15g，煮鸡汤，调味后吃鸡肉，喝鸡汤。这可以补充肝肾气血，对人流后虚弱的女性有显着改善作用。

四、月经失调的饮食疗法

人流后，由于内分泌的变化或精神压力和休息不足，特别是人流后胎盘绒毛膜促性腺激素急剧消失，卵巢暂时对垂体前叶的促性腺激素没有正常反应，月经过少、闭经、月经不调

食疗方1:鸡蛋2个，叶10g，当归10g，生姜15g。将艾叶、生姜、鸡蛋(带壳)加水适量煎。鸡蛋煮熟后，去壳取蛋，放入再煮，煮熟后，喝汁吃鸡蛋。

食疗方2:韭菜100g，羊肝150g，猪腰150g，葱、姜、盐适量。韭菜洗净切段，羊肝、猪腰切片，调味后放入铁锅内明火炒，佐餐吃，每天一次，月经前连续几天吃。

这两种饮食疗法可以调和血气，有效治疗人流后月经失调。

另外，建议尽快做手术。否则，晚了就不能人流了，只能生孩子，生孩子很痛。记得找个好的医院，对你女朋友好点。流产很痛苦！引产更痛苦！