乳腺增生是女性常见的妇科疾病，乳腺增生患者出现乳房疼痛症状，乳房有硬块症状，女性应了解乳腺增生的初期症状，尽量选择合适的内衣，多吃豆制品有保护乳房的作用。让我们来看看乳腺增生的初期症状

乳腺增生三个早期症状要警惕

1、乳房疼痛:乳房疼痛是乳腺增生常见症状，很多患者出现乳房疼痛症状，病情严重的患者出现持续疼痛，严重影响正常生活，女性平时要关注乳房健康状况

2、乳房有硬块:乳腺增生患者乳房有硬块症状，用手按压会感到疼痛，女性要做好乳房保养工作，改变不健康的生活习惯，选择合适的内衣，不要穿太紧的内衣。

3、乳房溢乳:少数患者可能出现乳房溢乳症状，乳腺增生是女性多发性疾病，女性应了解乳腺增生症状，平时做好乳腺增生预防工作，关注乳房健康状况，多吃豆制品，保护乳房

有哪些方法可以预防乳腺增生

1、良好的心态可以降低患有乳腺增生的风险，长期抑郁会影响内分泌，也会影响雌激素的分泌，从而影响乳房的健康，容易导致乳腺增生的发病良好的心态，有利于乳房的健康，可以降低女性患有乳腺疾病的风险。

2、合理饮食，女性应多吃豆制品，豆制品中含有丰富的异黄酮，起到保养乳房的作用，促进女性雌激素的分泌，有延缓衰老的作用，女性平时也多吃绿叶蔬菜，尽量不吃油炸类食物。

3、坚持锻炼身体能有效预防乳腺增生，女性平时多锻炼能提高自身免疫功能，保护乳房健康，促进血液循环，有效避免内分泌失调，特别是白领女性应加强锻炼，有效预防乳腺增生。

乳腺增生的？乳腺增生患者会出现乳房疼痛的症状，乳房有硬块，少数患者会出现乳房溢出的情况，需要知道乳腺增生的初期症状，乳房异常的情况下，需要知道乳腺增生是否引起。