在性生活中，很多人不注意自己的性行为，这最终会导致一些疾病的出现或一些不良的生理反应。谁都明白保持良好的性习惯，并注意在做爱前清理我们的隐私，以确保我们是干净的，没有被细菌污染。只有这样，性习惯才能为我们的身体提供最好的保护。

　　1.性生理学要求生殖器官保持清洁。男性和女性都应注意保持外部生殖器官清洁。除了经常洗澡外，我们还需要注意经常用温水清洗生殖器，每次性生活前后，都要清洗一次。这样，男性可以预防包皮炎、龟头炎，女性可以预防生殖器炎症和泌尿系统感染。性交结束后，男女应立即排尿一次，有利于性交时将细菌排入膀胱，减少感染的机会。

　　2.第2条。性生理需要适当的性生活频率。防止过频，避免干扰健康。在新的婚姻时期，性欲望更加旺盛，性需求也更加迫切，因此我们应该注意禁欲。健康的青少年和男性在婚前一周不进行三到四次性生活，但是健康不佳的青少年应该有更长的时间和更少的性生活。适当的时间间隔是多长？这取决于夫妻的年龄、体格、健康、精神状态和情绪。情绪和疲劳。一般来说，原则是性生活结束后不要感到疲倦，也不要干扰工作和学习。

　　3.性生理学要求疲劳时不适宜进行性行为。当双方或一方感到疲劳时，应适当休息，恢复精神和体力。在这一时期，男人在疲倦时不情愿地做爱是不合适的，不仅性快感减弱，而且性交后的疲劳更为严重。第二天，头痛、头晕、注意力分散、工作精力不足、腰腿沉重，易发生早泄、阳痿等疾病；女性疲乏、不愿应付，易对性生活作出反应，久而久之，可形成性冷淡或阳痿。恶心等等。

　　第四章。性生理学要求在疾病期间停止性生活。如果一方患有疾病，特别是在疾病的急性期或患有急性传染病，应暂时停止性行为。由于疾病本身导致身体衰竭，性生活将进一步消耗体力，使身体对疾病的抵抗力降低，从而导致疾病的恶化。尤其是当一方配偶患有传染病时，他或她可能会将该疾病传播给另一方配偶。此外，由于疾病的干扰，有时会损害精子或卵子的健康。当妇女患有某些疾病时，子宫的内部环境可能会对受精卵的发育不利。如果此时性交后怀孕，不健康的受精卵可能与不健康的受精卵结合在一起。这种受精卵也生活在不利的宫内环境中，胎儿将被怀上。会有许多意想不到的后果。

　　5.性生理学要求月经期间禁止性生活。每月月经通常为3-5天，老年人可达到6-7天，月经时子宫内膜脱落，新鲜的伤口在官腔中，易发生生殖器感染和炎症。不仅如此，经期盆腔充血可增加经期，延长经期。男性也有性交引起的尿道炎和膀胱炎的症状，如尿频和尿急。如果月经是在结婚那天，性生活也应该被禁止。否则，生殖器官的炎症（子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等）不仅会损害健康，还会干扰未来的性生活，甚至有些人会因为输卵管炎症和阻塞而终身不育。