安全期避孕被称为是“纯天然”的避孕方法，虽然纯天然、无污染，但是也要能有效的避孕才好。想要安全期避孕法更加安全，就要准确的推算出安全期，那么，要如何才能推算出安全期呢?

　　推算排卵期的原理

　　正常育龄妇女每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第l天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将妇女的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。

　　妇女的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。