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办公室塑身手册打造明星男人 办公室瘦臀瘦腿方法

更新时间:2024-09-21 00:12:46作者:[db:作者]

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  “唉,一过了30岁,体重就蹭蹭的往上长,曾经闯过的牛仔裤都变成‘紧身裤’或者干脆就提不起来了,肚子也越来越大,老婆常说我是六块腹肌变成一坨了,这让我非常烦恼……”这是一位网友给我们的留言,为了帮年过三十、久坐不动的办公室白领男性朋友身材更加健美,今天我们就为您送上办公室男人塑身手册,帮您打造明星身材!

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  一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞,随着年龄的增长,这些细胞就会重一些。因此,几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些。很多坐办公室的男人都会有发胖的困扰,那么办公室男人为什么容易发胖呢?那么办公室男人要如何减肥呢?

年纪30岁左右的办公室白领男性尤其面临发胖的危险。原因如下:

  长时间久坐办公,由于工作紧张而缺乏运动;心情抑郁,有时从食物或酒精中寻求安慰;体重和你所承受的压力会形成恶性循环:一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重,于是更易受压力的影响;

  尽管男性不崇尚“骨感美”,但日渐发福也并不是一件好事,至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。男性易发胖的部位和女性不同,“啤酒肚”便是年轻男士最头痛的事。但是,啤酒肚并不是不可避免的,去掉它你会更好看,精力会更充沛,也会更长寿。

有人认为“心宽体胖”:从心理学的角度来讲,这也就是为什么大多数婚后男性迅速发胖的原因之一;

  (实习编辑:林艳娟)

本文标签: 塑身  办公室  手册