繁忙的工作，劳累的家务让很多夫妇没有了“性致”，结婚时的激情也逐渐平淡，不妨试试以下方法，来提高你们的“性趣”，增加你们性爱的完美度。

一、挖掘被忽略的性爱机会

现代人的生活时间大部分会被工作占去，而显得很不够用。其实你可以充分利用时间，如急速的性爱，调查表明有很多夫妇都赞赏急速的性爱所带来的刺激，这可以制造只属二人秘密的感觉。

二、改善抚摸技巧

你们在经过数年婚姻生活后，可以体会到经常抚摸爱侣，经常做爱能令双方的感情巩固下来。你可以让他拥抱你，因为多数男士都喜欢主动触摸妻子，而多过对方触摸自己。

三、学会说出你的意愿

大多数的男士在床上会表现得极为卖力，他会极力尝试以真挚的力量来覆盖你每一寸肌肤，来取悦你。但如果你希望他在某一部位停下来，应向他发出一些指示。

四、拓展做爱空间

夫妻应该明确床不是做爱的唯一地点，在家中其他地方做爱所得到的高度性爱乐趣也是无法言语的。比如你们可以尝试在厨房，做饭做爱两不误，或者在沙发、客厅等等。

五、懂得适时提出性幻想

你要让爱人知道自己心中所需，可以用字条写下你心中所想的，然后在预先定下行房的一天之前，让他阅读那些篇章，相信他会给你，你想要的一切。

以上主要介绍了提升性爱技巧的一些小方法，如果你们也存在这样的生活困扰，不妨试试以上小方法，可以让你们找回曾经的激情。