进行性生活时属于一种剧烈运动，消耗身体大部分的能量，同时也会让大量的汗腺分泌，性生活之后要注意清洁身体，那男性性生活后多久才可以洗澡呢。

男性性生活后多久可以洗澡？

男性性生活之后要休息一段时间，一直休息到身体恢复再去洗澡，性生活后要及时的清洗外生殖器，这样可以防止生殖道的感染。很多男性在性生活后出汗马上洗澡是错误的。性爱是一项剧烈的运动，如果立即洗澡，会引起气喘吁吁、心慌，尤其是在经历了激烈的性生活后，立即洗澡，会使血管突然收缩，大量的血液回到心脏，加重心脏的负担。同时，性生活后也不能马上洗澡。洗澡时大量的血液流入肌肉组织和皮肤，减少其他器官的供血，大脑和心脏的供血减少时会受到一定的影响，引起疾病。

男性性生活后有什么禁忌？

1、不能马上排尿

男性性生活之后不能立马排尿，不然会对前列腺造成严重的损害，因为男性的尿道长并且弯曲，尿液通过时阻力会增大而且时间延长。

2、不能马上睡觉

性生活之后男性会感觉到非常疲劳，所以性生活之后会马上睡觉，认为这样可以消除疲劳感，其实不然，如果性生活马上睡觉的话会让疲劳感持续到第二天。

3、不能马上吹风

夏天性生活后全身出汗，为了能及时降低身体的温度，向空调吹风，大量的病原菌进入身体，性生活后人体的体温调节能力变弱，容易感冒。另外，直接吹冷风也会突然关闭汗腺孔，汗液积存不能排出体外。

男性性生活后吃什么好？

新鲜山药200克，干莲子肉和枸杞子20粒，银耳6朵，适量冰糖，山药去皮切段和其他材料全部放入碗中，加入适量清水浸泡，小火炖2小时，使汤液粘稠。山药和莲子有益气健脾的功效，银耳、枸杞有滋阴补肾的功效，二者结合有利于男性壮阳。

温暖的提示

性生活后不能马上洗澡，需要休息一会儿再洗澡。经历性生活后，身体会大量脱水，应及时补充水分。此外，不要喝冷食物，否则会引起腹泻和消化不良，甚至胃肠炎。