冬季是肾脏疾病高发的季节，应该如何保护自己的肾脏?吉林大药房益生堂名医馆名医赵宇辉老师认为：冬季养肾要顺应时节、早睡晚起、饮食上可适当增加温性食物以补阳。此外，注意科学进补，只有肾亏的人才需要补肾，无须盲目。

　　感冒吃药也易诱发肾病

　　天气寒冷，人体免疫系统紊乱容易诱发肾病;冬季感冒多发，有些人吃了感冒药后，出现肾脏损伤的病例也时有发生。为什么吃感冒药后容易引发肾脏损伤?对此，赵老师解释道：感冒药大多是复方成分，其中的非甾体消炎药成分长期服用可引起肾脏损害，尤其是对于老年人;有些感冒药中还有抗病毒药成分，也会对肾脏造成损伤;再者因为个体差异，不少人对感冒药的部分成分过敏，轻则腰酸背痛、血尿，重则引起急性肾衰竭。所以，平时感冒如果没有发热、剧烈咽喉疼、咳嗽脓痰，可以用些纯中药制成的感冒药，多饮水休息、保证营养即可。

　冬季养肾注重肾功能调节

　　冬季，肾病患者要顺应时节，上班族可以在中午稍作小憩，内经认为可以增补阳气，保证夜间充足睡眠，可以充养气血。饮食上，由于外界寒冷，适当增加温性食物以补阳。中医的说法：女子六六(36岁)、男子七七(49岁)始肾气减，所以是否需要进补、如何进补?最好在医生指导下进行。一般有肾亏的人才需要补肾，而像年轻人气血旺盛，则不需要进补。所谓以色补藏、以形补藏，说的是功能上的调节，不要简单盲目进补，还是遵从身体情况科学调理为宜。