在性生活中，我们往往最为担心的就是我们的避孕的问题。而在这些问题当中，我们似乎也接触了不少避孕方式，但是你知道吗?真正的避孕放其实恰恰在我们自己手中。

　　以下就是我们在日常生活中最容易掌握的几种避孕方式，希望大家能够一一掌握：

　　方式1：生理期避孕

　　月经来的第一天直到下一次月经来临签一天为止，经历的天数就是一个月经周期，一般来说是26至35天。

　　方式2：量体温避孕

　　这里得体温是指一夜美梦后，清晨醒来尚未进行任何活动之前得基础体温。从月经来潮得第一天开始，每早没打kiss之前，现把体温计放再嘴里5分钟，然后将测到得温度用小点画在方格中。

　　别偷懒，一直要记到下次月经来潮得前1天为止，作后将各个小店连成曲线。排卵一般会发生在体温上升前或由底向高上升得过程中，通常基础体温高得3天内为排卵期

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　　方式3：避孕套避孕

　　性健康避孕也是关键所在，当前未婚先孕问题很严重，必需选择合理的避孕方法。

　　避孕套避孕法是年轻人中最普遍使用的方法，最大的优点是丝毫不干扰妇女生理，还可以防止性传播疾病。但是我们需要提示大家的是，在使用套套的时候一定要选择那些更为安全的知名产品。

　　方式4：安全期避孕

　　剩下得非月经来潮期，自然就是安全期了。如何锁定危险期?

　　排卵日通常是前后两次月经中间得那几天，所以锁定危险期并不难，只是要看方法怎样。

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