很多夫妻性生活结束后，口干舌燥，总是喜欢喝冰饮料，或者因为体力消耗过大，所以习惯倒退睡觉，也有夫妇恋爱结束后马上洗身体……这些行为对房间后夫妇的身体和心理有负面影响。现在听专家为你盘点，性爱后不应该匆忙做的六件事。从生理层面来说，1、男性不要马上排尿性爱后排尿，有助于清洗尿道，避免感染。对于女性来说，性爱及时排尿是预防尿路感染的简单有效手段。

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女性尿道短直，性生活中外阴细菌逆行进入尿道，可能引起尿道炎、膀胱炎等。但是，专家表示，男性性行为后不应急于排尿。否则，会对前列腺造成损伤。因为男性尿道长，弯曲，尿通过的阻力大，时间长。性生活刚刚结束，阴茎海绵体充血还没有消失，尿道包括约肌和逼尿肌的收缩还没有消失，尿道阻力很高，此时，如果你匆忙排尿，你会增加尿道中的压力。带有细菌和代谢废物的尿液逆流会进入前列腺。长期以来，很容易导致前列腺炎专家建议，男性射精后最好能休息5-10分钟，充血状态消失后再小便。

2、不可以立即睡觉的男性在性生活后，一般会感受到疲劳，因此很多人都喜欢睡觉，这样就能消除疲劳感。其实，事实正好相反，射精后的疲劳感持续到第二天。通常，夫妻过性生活时，从双方性兴奋到性高潮结束，通常持续时间约为5~20分钟，也有比这更长的。进行性生活时，人体交感神经处于高度紧张状态，人体各种荷尔蒙特别是性荷尔蒙分泌旺盛。此时，双方性器官不仅处于高充血状态，从性兴奋期到高潮期，身体的许多组织也参与了心跳加快、血压上升、呼吸加快、全身皮肤血管扩张、出汗增加等特殊生理过程。因此，在这个过程中，机身能耗明显增加，代谢增强。

性生活后有疲劳感，大多是因为控制排出精液的脑脊髓在射精后反射功能暂时松弛。射精时神经激动紧张，射精后神经和脊髓反射神经松弛。年轻人神经敏感活跃，恢复得很快，有些人很快就恢复了。上了年纪的人，神经反应迟钝，恢复的时间比较长，射精后立即睡觉，疲劳的反射功能会持续放松，疲劳感难以消失。性生活后不要马上睡觉，起床继续日常生活中的事情，可以使性交刺激迟钝的反射神经顺利恢复。之后马上睡觉的话，睡眠的迟钝效果和性交刺激的迟钝效果，疲劳会持续到第二天。腰酸背痛。

3、不能马上吃凉的东西性生活，人们经常感到干热、口渴，吃凉的食品，对生殖系统没有不良影响。性兴奋引起的变化只集中在感觉神经系统和内分泌系统上，随着性兴奋的消失，这种变化逐渐恢复常态。吃凉的东西，即使有刺激作用，也只限于消化道。但是，在性生活中，交感神经兴奋，与平时相比，胃肠血液也减少。因此，在肠胃粘膜充血不恢复常态之前，立即喝冰水会使肠胃粘膜突然变冷，对肠胃造成一定的损伤。在严重的情况下，也可能引起胃肠不适和绞痛。不管是夏天还是冬天。专家建议，如果你在性生活后感到口渴，你不妨喝少量温开水或冷白开水，尽量不要喝冰或冰。对于原本患有肠胃炎、消化不良、溃疡病的人来说，即使不能做爱，多吃冷食也不好。因此，吃冰淇淋、冰棒等，不管是否做房间的工作，都要根据自己的胃肠功能适当停止，不能节制地吃。

4、不能马上吹风性生活后出汗的可能性很高，男性喜欢直接对着空调吹，这也是错误的，容易有机地乘坐病原菌。性生活后，人体调节体温的能力会减弱，容易受到寒冷。另外，直接吹冷风，汗腺排泄孔突然关闭，汗积存不能排出。因此，即使在炎热的日子里，也有必要避免不穿衣服向空调吹冷风，盖上薄被子。需要注意的是，性爱后出现尿频、尿急、尿痛等症状的话，泌尿系统有感染的可能性，必须立即在医院就诊。

从心理层面来说，5、不要直接去洗手间。也许是为了清洁，但是在对方看来，急于结束这次的性爱，没有给对方再来一次的机会，也许是为了性爱脏，对方留在你身上的体液也不干净。这种情况在女性身上更为常见。其实，性前后做基本的清洁就可以了。身体有自我防御系统，性后几分钟不会缠绕，给细菌开辟了便利的通道。

6、不要马上睡觉或分手睡觉。夫妻中的一方可能习惯了垄断床的舒适性，认为这样睡觉不会被对方打扰。但是，性爱后，应该破例和伴侣分享床，或者至少在同一张床上亲密地说话。同时，无论是一方还是两人，热情一下子睡觉，性爱的魅力都会受到打折。因为这样，彼此没有时间感受性后的满足感，也无法再次感受性中的热情。如果你分床睡觉，你也会让你的伴侣误以为对方以前的所有激情只是为了性。