1、在一天当中喝蜂蜜水最好的时间是在早上空腹时服用,除了具有较好的营养价值外,还可以润肠通便,改善便秘。

2、蜂蜜能改进血液的成分，推进心脑和血管功用，因而常常服用对于心血管患者很有好处。

3、蜂蜜对肝脏有维护效果，能推进肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制效果。

4、食用蜂蜜能迅速弥补膂力，消除疲惫，增强对疾病的抵抗力。

5、蜂蜜还有灭菌的效果，常常食用蜂蜜，不仅对牙齿无影响，还能在口腔内起到灭菌消毒的效果。