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吃枸杞子的作用与功效(吃枸杞子的功效与作用)

更新时间:2024-07-19 02:10:44作者:佚名

吃枸杞子的作用与功效(吃枸杞子的功效与作用)

1、枸杞子的功效:补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。

2、作用:提高呼吸道抗病能力 枸杞富含胡萝卜素,在人体内能转化成维生素A,具有维持上皮组织正常生长与分化的功能,量充足时可预防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染,提高呼吸道抗病能力。

3、美容养颜,滋润肌肤 皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成,而枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡萝卜素都是强力的抗氧化剂,再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素E的协同作用,组成了强大的抗氧化部队。

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