网站首页
手机版

自己如何养成好的习惯

更新时间:2024-09-16 04:21:24作者:未知

自己如何养成好的习惯

1、从一点点的小事开始坚持做起,很多时候要想实现大目标会很难,但做一些小目标其实不难,比如打算明天比今天提早半个小时起床,可能几乎很难有人坚持很长一段时间,但如果开始从提早十分钟,过段时间再坚持提早十分钟,等到过了过渡时间,那么目标自然机会觉得很简单了。

2、明确目标带给自己的好处,每个人都是喜欢有好处的,这是人的本性,如果每天坚持做一件事能有回报,那我们自然而然会坚持去做,就好比每天做50个俯卧撑,能够让自己的身体变得更结实,那么我们肯定会坚持去做,就是类似的好处能够鼓励我们养成一些小习惯。

3、要给习惯设置缓冲期,比如规定什么时间段要做什么事情,那么可能会因为特殊事情无法如期完成,因此设置完成的时间点可以变成两个,甚至三个,但不可太多,比如要求自己每天读几页书,早上也可以,中午也可以,傍晚也可以,晚上也可以,那么一旦人有了多种选择,自然会将事情往后面拖。

4、记录自己坚持习惯的日志,如果刚开始自己无法坚持完成,那么就需要通过纸质或者电子方式来记录,到底是因为什么事情导致自己无法如期完成,是因为忘记了,还是因为有其它事情耽误了,分析里面的原因远比低质量完成要重要得多。

5、安排好自己每天的内容,让自己忙碌起来会减少时间的浪费,一旦人觉得时间不够时,那么会有两种可能,一种是时间浪费得太多,还有一种是时间利用得非常完美,我们尽量去成为后面那种人,把时间用在有意义的事情上,这真的是非常非常重要。

本文标签: 自己如何养成好的习惯  

为您推荐

有墙角怎么装修 有墙角怎么装修房子

1、自制书架,角落里的两面墙绝对是可利用的资源,完全可以根据自己的喜好和需要定制一套书架,把一个不起眼的角落改造成读书休闲吧。2、私人咖啡吧,如果喜欢喝咖啡的话,在角落里建一个咖啡吧显然是个好主意,既满足了生活需要,还具

2024-09-16 04:21

自己如何养成好的习惯

1、从一点点的小事开始坚持做起,很多时候要想实现大目标会很难,但做一些小目标其实不难,比如打算明天比今天提早半个小时起床,可能几乎很难有人坚持很长一段时间,但如果开始从提早十分钟,过段时间再坚持提早十分钟,等到过了过渡时

2024-09-16 04:21

最具创意礼物(最具创意礼物图片)

1、手工DIY,手工制作巧克力可是年轻人之间很流行的示爱方式。自己亲自去手工制作店,把巧克力设计成你想要的样子,比如,把巧克力上写上她的名字和你永远爱她保护她的话,或者设计成love的形状等等,这种生日礼物最能表现出你对

2024-09-16 03:50

对一个喜欢的人的表白怎么做(对一个喜欢的人的表白怎么做文案)

1、唱情歌表白这也算是最经典的表白方式了。不管是对着对方所在的位置比如楼下唱情歌,还是单独对着对方唱情歌,都是可以做的。最好还是利用一下现在的那些科技之类,把你唱的歌的视频,直接做成视频文件发给对方。一边录制视频的时候,

2024-09-16 03:19

直播网红是怎么直播的 直播网红是怎么直播的视频

1、发广告,这是最简单和直接的盈利方法,简单的说就是在自己的平台帮助商家发广告赚钱。这个广告形式包括硬广告、软文和软植入。硬广告:比如直接在微博里发布商家的广告,或是直接转发商家的微博广告或内容。2、卖自己的商品,很多小

2024-09-16 03:19

垃圾分类的有效建议(垃圾分类的有效建议和意见)

1、建立合适的垃圾分类方式应结合我市城区和乡镇街道的实际情况,组织相关部门、专家进行调研,制定一套科学的切合实际的垃圾分类标准和方法。例如在居民区将垃圾简化为餐厨与生活垃圾两类,方便居民投放;在乡镇、农村中分为餐厨垃圾、

2024-09-16 02:16