网站首页
手机版

补血吃什么好 给心脏补血吃什么好

更新时间:2024-02-16 01:05:48作者:佚名

补血吃什么好 给心脏补血吃什么好

1、龙眼肉

龙眼肉即桂圆肉,每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素A、B,葡萄糖和蔗糖等,而且具丰富的铁质。龙眼汤、龙眼酒等食物,是颇佳的补血食物。

2、桑葚干

桑葚干含铁丰富,补血又美容,是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容,但孕妇慎用。

3、干枣

干枣,是补血佳品,含有丰富的维生素C,维生素C是促进铁离子吸收的重要因子,让机体对铁的吸收事半功倍。但干枣含有丰富的膳食纤维,不利消化,所以每日不宜多食,而且最好是煲汤、煮粥食用。

本文标签: 补血吃什么好  

为您推荐

补血吃什么好 给心脏补血吃什么好

1、龙眼肉龙眼肉即桂圆肉,每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素A、B,葡萄糖和蔗糖等,而且具丰富的铁质。龙眼汤、龙眼酒等食物,是颇佳的补血食物。2、桑葚干桑葚干含铁丰富,补血又美容,是目前水果及其制品中含天然铁最丰

2024-02-16 01:05

火碱通下水道的步骤(火碱通下水道的方法)

1、去药店或者去一些地方准备一些适量的烧碱。把它放在盆子里面,然后加入一点点的热水。这个热水的温度的话大概在60°左右。也不需要烧开100°的沸水。然后呢,我们就需要等待热水和烧碱融合。大概等个20分钟左右就可以看到效果

2024-02-16 00:03

家居风水植物 家居风水植物有哪些

1、发财树,发财树,大家听名字也应该就能猜到,这是一种旺财招财的风水植物,发财树首先名字就非常符合招财的意向,而且符合我们中国人讨口彩的喜好,而且在风水学中,发财树的寓意也是非常吉利的。在住宅风水里,招财树有着招财旺运的

2024-02-16 00:02

杨紫琼老公是谁(杨紫琼老公是谁 地位)

杨紫琼的老公是让·托德。让·托德,国际汽联主席,1946年2月26日出生于法国皮埃尔福特小镇。托德的父亲是犹太人,17岁时逃亡到了法国,成为了一名当地的医生,颇受人尊敬。如今让·托德也受到了很多人的尊敬,不过不是作为一名医生,而是世界赛车运动的一名优秀管理者。

2024-02-16 00:02

大熊猫智商相当于人类几岁 动物智商排名前100名

一般大熊猫的智商相当于人类的3岁至4岁左右。熊猫非常的聪明,一般能从饲养员给放食物中挑选新鲜的食物,而且经过和饲养员长久的接触后,能听懂一部分饲养员的话,能和饲养员进行短暂的交流,互动。

2024-02-16 00:01

成为熊猫饲养员需要哪些条件 成为熊猫饲养员需要哪些条件和要求

想要成为熊猫饲养员,需要身体健康,遵纪守法,有责任心,细心,还需要有大专及以上学历,畜牧、兽医及生物学等相关专业,具体要求需要以当地招聘信息为准。

2024-02-16 00:01