1、蚝油的食用方法很多，可以拌面、拌菜、煮肉、炖鱼、做汤等。耗油是广东地区常用的传统鲜味调料，味道鲜美、蚝香浓郁，常用来做蚝油鲜菇牛肉、蚝油青菜、蚝油粉面等传统粤菜。

2、蚝油不宜在锅里久煮或者就炒，那样会失去蚝油本身的鲜味。一般菜品中加入蚝油的最佳时机是在菜品即将出锅前，或者是在菜品出锅后趁热加入蚝油，那个时机可以发挥出蚝油的最佳功效。

3、除此之外，蚝油不能和菜品一起高温烹煮，那样同样会使蚝油失去鲜味，并且营养成分也会流失不少。