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穿高跟鞋前脚掌疼怎么办 穿高跟鞋前脚掌疼怎么办剑鞘炎

更新时间:2022-08-20 05:57:10作者:admin

穿高跟鞋前脚掌疼怎么办 穿高跟鞋前脚掌疼怎么办剑鞘炎

世界上第一双高跟鞋其实是拿破仑发明的,他虽然是一代伟人,可是身高却雄伟不起来,后来他为了弥补自己的自身缺陷,发明了高跟鞋,后来经几代鞋匠改良,高跟鞋变成了女人不可或缺的法宝。据调查,90%以上的女人鞋柜中都备有高跟鞋,尤其是一些白领女性,用于搭配裙子的高跟鞋不会低于三双。高跟鞋的确可以提升女性的整体气质,也可以给女性带来自信,可如果不习惯穿高跟鞋就很容易导致脚部“受伤”。穿高跟鞋前脚掌疼应该怎么办呢?以下几个妙招可以为你解决这个问题。

选鞋妙招杜绝前脚掌疼痛

尽量选择没超过自己承受极限的高度,测试方法很简单,就是你踮起脚尖,如果鞋跟和你踮起脚后跟相差一厘米就是你承受的极限了。

热水泡脚缓解前脚掌疼痛

建议穿高跟鞋的MM回到家立即换上平底鞋,用热水泡泡脚,促进脚周围的血液循环,可以很好的缓解疼痛,但是请记住,也别泡太久,15分钟就好。

巧用海绵拒绝前脚掌疼

找一块海绵垫在脚弓处,增加受力面积,前脚掌的压力就不那么大了。

走路方法避免前脚掌疼痛

走路的时候刻意的把重心往后放一点,有种“坐在脚跟上”的感觉,尤其不能驼背,可以在家光脚只用脚跟走路。

脚后跟后移减轻前脚掌疼痛

穿高跟鞋走路时,人体重心会往前冲,为了避免前脚掌受力过大,要给前脚掌留下一点空间,你可以在坐着的时候,让脚后跟向后移。

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