夏天到了，很多女性都会出现这样的状况，整天光脚穿高跟鞋，穿到脚底茧子都出来了，硬硬的、厚厚的，试着用磨脚石磨过，但是效果不大。脚底长茧，走路时间稍微尝就疼痛难耐，没法穿稍硬的鞋子，也没法穿高跟鞋。穿高跟鞋脚上长茧应该怎么办？

软皮高跟鞋可预防长茧

在买高跟鞋的时候，可以选择真皮的高跟鞋，因为这些皮面料不想PU皮质地那么硬。软皮高跟鞋可以有效防止脚趾长茧。

高跟鞋高度适中可减轻长茧

长期的穿高跟鞋的话，身体就会出现一定的倾斜的，引起重心前移，部位的力都是用在前脚掌的，那受力点比较大的就是脚趾头了，长期的磨损的话，前期会有红肿的表现，后期就会有茧子发生了，这都是正常的表现了，不用太担心的，等换了矮跟的鞋子之后就会恢复的，平时最好不要穿立跟的鞋子，应该注意多穿平跟甚至是坡跟的是比较好的。

大半码高跟鞋可预防长茧

不穿紧、小鞋，避免造成脚的血液循环障碍，可以防止脚趾因被鞋子过度挤压而长茧。

避免赤脚穿高跟鞋可以杜绝长茧

最好不要赤脚穿高跟鞋，这样会伤害脚部的皮肤。避免脚部皮肤直接与高跟鞋进行摩擦从而长茧。

泡脚祛薄茧

如果你脚只是一层薄薄的角质的话，在日常护理中，可以选择泡脚后轻柔按摩，逐渐搓掉角质层,防止角质层累积成茧。

白醋加盐可去脚部老茧

脚长茧每天晚上泡脚，在水里面加上醋（约一汤勺）和盐少量，边泡边用脚磋磋去老茧和死皮，最后用水冲干净，擦上润肤乳，坚持一个星期效果显著。