海狗油是最近几年保健品市场上特别热销的一种保健品，它含有丰富的不饱和脂肪酸和多种微量元素，对人类身体有一定滋养作用，经常为大家介绍的是海狗油的作用与服用方法，能让大家对海狗油有更深入的了解。

海狗油的作用与服用方法

1、滋补身体

滋补身体，提高人类身体多器官功能是海狗油最重要的作用，因为海狗油中含有丰富的血红蛋白和多种对人体有益的氨基酸与微量元素，这些营养被人体吸收后，能提高身体多器官功能，并能缓解体虚，能让人们的身体素质明显提高。

2、保护心血管

人们服用海狗油还能保护心血管，它含有的不饱和脂肪酸能降低血液粘稠度，促进血液循环，能防止血管老化僵化出现，经常服用它还能让血压血脂保持正常稳定状态，能防止人体因高血压和高血脂而出现疾病。

3、预防脂肪肝

平时人们适量服用一些海狗油，还能预防脂肪肝出现，因为海狗油中含有的不饱和脂肪酸能加快人体内脂肪分解和代谢，可防止脂肪在人类肝脏上堆积，能从根源上阻止脂肪肝出下那些患有脂肪肝的人在适量服用海狗油以后，还能让病情慢慢减轻。

海狗油的食用方法

海狗油是可以直接食用的，因为现在市场上出售的海狗油都是经提纯加工以后的海狗油胶囊，在需要的时候可以按说明上的介绍取出1~2粒最多不超过三粒的，还有有胶囊直接放在嘴里，用温开水送服就可以。

上面为大家介绍了一些与海狗油相关的知识，能让大家了解黑骨油的作用与食用方法，那些打算服用海狗油的人可以重点了解一下。