芝麻分是通过芝麻信用对用户的信用情况进行综合评估得出来的分数。而芝麻信用则是蚂蚁金服旗下独立的第三方征信机构，会根据用户的信用力、行为偏好、履约能力、身份特质、人脉关系这五个维度来综合评估用户的信用状况。至于芝麻粒，则是用户完成守约行为或信用任务后获得的奖励。

大家需要注意，芝麻粒并不能直接修复芝麻分，芝麻粒对用户的芝麻分没有直接影响。但因为芝麻粒的背后是用户的守约行为，而丰富的守约行为又有利于用户的芝麻分评估，所以长期积攒芝麻粒还是对芝麻分有一定的好处的。且积攒的芝麻粒还能帮助用户获取更多的信用权益，比如商家优惠券等等。

大家如果想要修复、提升自己的芝麻分的话，建议平时注意养成一个良好的消费和信用习惯，不要过度消费，记得按时还款；还可以多丰富自己在支付宝的消费行为，增加账户的活跃度；以及完善个人的信息资料，多做一些信用任务等等。