一字肩不适合有溜肩，驼背，圆肩，肩膀高耸等体态情况的人，脖子短还有身材丰满的人也不太适合一字肩。

而脖子短的人也不适合一字肩，因为一字肩会把脖子完全露出来，脖子短其实也不是什么可以挑剔的“毛病”，毕竟大部分人就是天生脖子短，但是如果不注意体态问题的话，穿一字肩会给人感觉就是脖子往前伸，整个人也显得特别没有精神，所以脖子短的女生最好不要穿一字肩。

另外身材过于丰满的人，不要尝试低肩口的一字肩，特别是双峰比较“汹涌”的人，因为一字肩会露出肩膀上的肉，而双峰“汹涌”会给人一种上身十分壮硕的感觉，就算是本来身材不胖的妹子，也会给人一种过于肥胖的错觉。