前一段时间，我老是会有头痛的情况，有的时候会头痛的也睡不好觉，那么，头痛是什么原因？下面和大家介绍一下我所知道的。

方法/步骤

原因一、睡眠不足，这也是一种导致头痛的常见病因，我们在晚上一晚上不睡觉或是失眠、熬夜了后，第二天就会有头痛特别明显的感觉，很多人都有过这样的现象，其实这并不是疾病原因，此时我们只要改善睡眠质量头疼便会消失。

原因二、外界刺激，如果我们的身心受到外界环境的不良刺激时，就会产生抑郁、焦虑等不良的情绪，从而导致头痛的发作。有一项调查显示，有84%的抑郁症患者都会伴有偏头痛症状。平时我们在工作或者学习当中有一些不顺心的事情，也会产生负面情绪，导致头疼。

原因三、物理压迫，就是头颅内外的致痛组织受到了炎症，损伤或者肿物的压迫等因素而产生头痛的症状，具体表现为：脑膜受刺激，血管扩张因素，血管牵引、伸展、移位、扩张，肌肉收缩等。

注意事项

有头痛的情况后，要查明是什么样的原因引起的，如果是疾病的情况要及时治疗，在平时的时候要有合理的生活规律，而且也要注意饮食的合理性。