说一个人拘谨意思是人与人交流沟通的时候，很少去和自己不熟悉的人沟通，当然不管是性格内向型的人还是性格外向型的人都有这个倾向，不过内向型性格的比较明显，而外向型性格的不是特别明显。

从心理学方面来说，这是一种很常见的心理现象，被称为“印象管理”。所谓“印象管理”就是：个体用一定的方式和方法去影响别人对自己的印象。是个体适应社会生活的一种重要方式，因为每个人在社会中有很多不同的角色，个体为了让自己更加符合这个角色的描述，就会用一系列的行为去影响别人，让别人认可个体是符合这个角色的。