演示机型：戴尔灵越7000，适用系统：Windows10，软件版本：PremiereProCC2017；

进入软件后可以看到导入完成后的视频，我们双击【节目面板】下的视频，可以看到视频四周出现了控点，我们按住鼠标左键选择【控点】，进行拖动，可以看到视频的尺寸进行了等比缩放，其次，我们选择【效果控件】；

点击进入【运动】，将【运动】下的【等比缩放】勾选取消，即可设置单一的高度或宽度缩放，我们通过拖动【缩放高度】和【缩放宽度】后方的蓝色字体，可以实现视频长宽比例的更改，更改完成后，按下快捷键crtl加m，导出即可。