泰康退保的方式有：

1、被保险人可以直接拨打泰康人寿的官方服务电话95522，按照语音提示转接人工服务，然后跟工作人员提出退保申请，并按照要求提供参保的保单号以及身份证号码等，通过验证之后就可以退保了。

2、被保险人可以携带身份证以及保单到附近的泰康人寿网点，向工作人员申请办理退保手续，根据工作人员的要求出示身份证和保单，然后按照要求填写退保申请单，等待通过审核就可以办理退保了。