天呐！今年是什么减肥元年。

久未露面的马思纯，一出来就炸场，当场宣布：

半年减重了50斤！是的，50斤。

马思纯称自己瘦了50斤

一点都不夸张，瘦了的马思纯，好像真的美回来了。

整个人轻盈自信了好多。

马思纯在社交平台发布照片

路人视角更有范儿，健康又潇洒的感觉。

然后这是两年前的马思纯，是不是胖若两人。

图为马思纯减肥前后对比

怎么说，现在的马思纯，让人熟悉又陌生的。

熟悉的是，马思纯这几年给大家的印象，好像就剩胖了。

从《第一炉香》开始，马思纯的身材开始成为焦点。

她演的葛薇龙被批“壮”，不像“炉香”像“炼钢”，成了演艺生涯新标签。

图为马思纯减肥前剧照

前年的《江照黎明》里，马思纯的下巴与肩与背，可以说是非常瓷实。

当然，那时候她极力自证是为戏变肥。

马思纯胖了之后脸部肿胀

可是她面对质疑的心态也很耐人寻味。

别人说她胖，她就硬要变瘦，证明自己是可以随胖随瘦的。

这种拧巴好像贯穿了她入行后的人生，拍《左耳》时七天瘦了十几斤，用很极端的方法减肥。

比如十几天不吃饭只喝水，减到直接晕倒，拍戏靠喝藿香正气水续命。

马思纯称自己拍戏时天天喝藿香正气水

而面对各种情感质疑，疑似结婚生子，和姐妹闹不和，各种天翻地覆。

最极端的时候，她放弃了身材管理。

压力大到暴饮暴食，情绪崩塌，又开始吃减肥药，反而起了副作用，导致激素紊乱，引起体重反弹。

巅峰时胖到160斤，她自称带来了很多并发症，但就是，坚决不改。

马思纯发胖下颌线消失

她在节目上调侃自己，表面上云淡风轻，说不想用女明星的标准要求自己，其实你能感受到她骨子里的在意。

马思纯称自己不想被身材左右

面对胖的指责，她的惯常反应是哭，是回避，是强行回怼，现在她自己回想，说那段日子自卑到低谷。

作为演员，对她职业生涯的打击不可谓不大。

加上马思纯的个性是压抑的。她从小受的教育是要乖、要听话、要讨人喜欢。

长大后发现闭塞多年的叛逆心理，找不到一个出口。

马思纯称自己常常被要求“听话”

所以大家很意外的是，在过去的大半年里，马思纯真的开始直面自己。

这点我是在看认真看了她的减肥vlog后体会到的，一方面，她分享了自己健康的的减肥经历。

推荐想健康减肥的姐妹们看看，真的会找到很多能量。

比如她说自己平常健康饮食70%，运动量30%，把从前对食物的依赖，转化成兴趣爱好。

马思纯称自己减肥会大量饮水

她学会了拥抱健康和运动，拥抱曾经没有动力做的事情。

把自己的一天安排充实，与其待在家，不如出去跑5公里，玩拳击，去游泳，打羽毛球，或者就是跟朋友喝喝咖啡。

用积极的心态去面对消极的情绪，减少了暴饮暴食的频率。

马思纯称自己减肥坚持跑步

半年坚持下来，你会发现，马思纯变了。

一方面是美了，有《左耳》时期的影子，但少了青涩，多了成熟。

另一方面是她的生活和思维方式都在重新编织。

曾经的自怨自艾，被积极乐观取代，减肥好像只是生活重组的一部分。

现在的她，无疑是健康且强大的。

在我看来，最重要的是她气质和性格的转变。

这两种变化，糅合出了一个全新的马思纯。

马思纯称要接受自己的每一面

很直接的反应是，她看起来性格开朗了，不扭捏也不拧巴了。

不需要刻意反击各种传闻，可以很率性地甩出从前的“黑照”，各种新闻，与两年前的自己和解。

马思纯称与自己和解了

还记得当初全网说她恋爱脑吗，三年前她还在脱口秀舞台上表示最想结婚。

现在马姐大方表示如今的人生排序，爱情放在最后。

“健康”“事业”才是关键。

马思纯将亲情健康事业排在前三位

可这也不意味着完全否定过去的人生，胖瘦并不是衡量一个人的标准，重要的是内心的丰盈和你对自己喜爱，接受每一个自己，如她所说：

"过去好丰富啊，现在真好啊，未来可真值得期待啊。"

当然，在当下的环境，很多人把艺人减重一律打成“营销”。

你看到她们的减肥实录，才会感觉，这不是通篇洋溢鸡汤的减肥叙事，而是一次自我修复。

是曾经内心失序的人，给自己构筑的新的壁垒。

包裹在减肥背后的人生信条，就是做自己，成为自己，记得爱自己。