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2024洛阳元旦长跑的照片怎么下载 2021年洛阳元旦长跑报名

更新时间:2024-04-07 12:12:04作者:佚名

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  “中原银行杯”2024年洛阳市元旦长跑暨半程马拉松赛将由爱云动进行照片直播。

  想要下载自己奔跑时的照片,可通过照片直播关注:

  ➤照片下载入口: 照片直播

  提醒:

  【保暖】比赛结束后,保暖工作要做好。由于冬天穿衣服较多,内层的衣服容易被汗湿。跑步时间越长,出汗越多。在跑步结束之后,及时换上干衣服,让身体保持温暖状态。

  【按摩拉伸】做好拉伸放松,让肌肉快速得到休息舒展,恢复更快,身体更强壮!迅速保温,补水、补充食物(只能是碳水化合物),切记不要吃的太多,切记当天不能蒸桑拿、泡热水澡等,但是可以按摩,从而达到缓解的作用。

本文标签: 照片  保暖  碳水化合物  洛阳市  衣服