2024年宜昌高新区第七届元旦长跑

　　活动流程

　　08:50-09:10 签到暖场：纸质签到表、签到墙+扫码写下新年愿望

　　09:10-09:30 集合整队，方队入场、候场

　　09:30-09:32 主持人开场

　　09:32-10:00 团队展示

　　10:00-10:05 跑前热身

　　10:05-10:10 领导致辞、宣布起跑

　　10:10-10:50 集合整队起跑

　　10:50-11:20 赛后拉伸、合影留念、小游戏

　　时间：12月22日9：00

　　地点：白洋工业园邦普循环配套区举行

　　活动要求

　　1、凡身体健康，爱好运动的职工均可参加。有以下情况者不得参加：先天性心脏病和风湿性心脏病患者，高血压和脑血管病症患者，心肌炎和其它心脏病患者，冠状动脉病患者和严重心律不齐者，血糖过高或过低的糖尿病患者，其他不方便运动的病症患者;

　　2、参跑人员必须遵守规则，不擅自脱离方阵，不有意冲撞、排挤、刮蹭他人，注意安全，不做可能引起自己或他人受伤的冒险行为;

　　3、呼吁全区职工积极参与，确保长跑活动跑出声势、跑出影响，在各单位微信、微博、网站上广泛宣传，体现高新区广大职工的良好风貌。

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