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2024-03-08
更新时间:2024-03-08 00:18:38作者:未知
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【拓展阅读】:
大雪是“进补”的好时节,素有“冬天进补,开春打虎”的说法。大雪进补要对症适量。宜早睡晚起,待日出后再起床,能躲避严寒,涵养人体阴气。适时添衣,注意足部保暖。出行速度放缓,最好穿软底鞋。户外运动选择慢跑、快走等耐力项目最适宜。