更新时间：2024-08-06 13:00:42作者：未知
1、首先，黑豆它可以磨成豆浆喝；
2、另外黑豆也可以直接入菜和荤食一起搭配，也是一个不错的选择；
3、黑豆还可以磨成粉和米面混合，几种食物混合在一起，可以起到蛋白质互补，促进营养物质吸收的作用；
4、黑豆还可以泡醋来喝，有补肾、黑发、降血压以及治疗便秘的作用，每天可以吃10粒到20粒的醋泡黑豆是对身体有很好的效果。
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2024-08-06 13:00
1、柠檬用盐搓洗干净，洗净的柠檬和白砂糖放着备用。2、桃子盐水泡洗，直接切块。3、桃子块放入冰淇淋机搅成果泥。4、放入厚底儿不粘锅，再挤入柠檬汁。5、小火慢熬，这种桃子水分不多，很快就熬得粘稠了，酱就熬好了。
2024-08-06 11:58
1、鲈鱼，鲈鱼称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。 2、虾，虾能补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。 3、鸽子肉
2024-08-06 11:55
1、西红柿西红柿含有一种特殊成分，即番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。2、苹果苹果的营养元素非常的丰富，吃苹果的好处还有很多。苹果可刺激肠蠕动。这是因为苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。3
1、干煸四季豆食材：四季豆500克；肉150克；干辣椒40克；大蒜6瓣；花椒25克；盐3勺；生抽1勺；鸡精半小勺；黄酒13克。做法1：将豆角去筋洗净。用干水分。将豆角切段。锅中烧油至七成热下锅炸豆角。中火炸到表皮起皱，炸
2024-08-06 11:30
1、腊肉炖笋干：笋干要头天晚上就泡发，笋干切小块，放入压力锅内胆中，腊肉再切块一起放下去，加水加一点点盐，腊肉本身咸的。放入压力锅中，选择牛羊肉功能，排骨功能怕笋干不是很烂，等待煮熟就可以了。2、笋干炒肉丝：笋干泡发好，
2024-08-06 10:50
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