红豆红枣红糖汤是一种常见的养生汤品，有很多人在平时会煮一碗喝，那么红豆红枣红糖汤究竟有哪些功效呢？

健脾和胃

红豆红枣红糖汤口感芳香甘甜，其中含有维生素、蛋白质、矿物质、碳水化合物等多种营养成分，营养价值很高，且三种原材料均具有一定的和胃、理气、健脾、暖胃的作用，人体食用后可有助于改善脾胃功能虚弱引起的消化不良、食欲不振、大便溏薄等症状。

补血益气

红豆红枣红糖汤中含有丰富的铁质，具有很好的补血益气，促进血液循环的作用，也是比较有名的补血汤，经常服用红豆红枣红糖汤可以帮助补充体内的铁元素，改善因贫血导致的怕冷、易疲倦、面色苍白、手脚冰凉、经血量少等症，尤其适合体质较弱的女性服用。

利水消肿

红豆红枣红糖汤中的主要原料之一—红豆，其味甘，酸，性平，具有清热解毒，利水消肿的作用，可以帮助排除人体中多余的水分，对于水肿型虚胖、身体浮肿、小便不利等人群有一定的帮助作用。

美容养颜

红豆红枣红糖汤中含有丰富的维生素及微量元素，具有补血益气等功效，可以帮助补充人体的血容量，促进血液循环及人体的新陈代谢，减少黑色素的沉着，食用后可以使面色红润，柔亮光滑。

红豆红枣红糖汤的禁忌

尿频尿多者不宜喝

红豆红枣红糖汤具有一定的利水消肿功效，可以用于改善小便不利等症，若是尿频尿多者饮用后可能会加重肾脏负担，导致病情加重。

脾胃湿热者不宜喝

红豆红枣红糖汤滋补作用比较强，比较甜腻，脾胃湿热者食用后可能反而会加重脾胃的负担，导致原本的口中粘腻、发苦、脘腹胀满等不适症状加重。

孕妇不宜喝

红豆具有一定的理气通经之效，可以促进人体的血液循环，孕妇慎喝，否则可能会有造成流产的风险。