早上去是市场买了一些雪莲果，准备回家清炒食用，但是最近皮肤过敏，那么雪莲果是不是发物？皮肤过敏可以吃雪莲果吗？

雪莲果是不是发物

不是。

所谓发物主要是指富有营养或者是有刺激性，特别容易诱发某些疾病，尤其是旧病宿积或者是加重已发疾病的食物。

而雪莲果是味甘性寒，其中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、糖分以及钙、钾、磷等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，适量食用并不会导致人体诱发或者加重某种疾病，所以雪莲果并不属于发物中的一种，不需要太过于担心。

皮肤过敏可以吃雪莲果吗

可以吃。

对于皮肤过敏者来说，是可以适量食用雪莲果的，并不会对人体健康有很大影响，而且雪莲果营养价值比较高，进入人体后，能够在一定程度上抑制体内细菌的滋生和繁殖，并不会加重其皮肤炎症，不需要太担心。

但是严重的皮肤过敏情况，有瘙痒、红肿等，建议前往医院，在专业医生的指导下治疗较好。

雪莲果什么人不能吃

脾胃虚寒者

雪莲果是一种性质偏凉的食物，脾胃虚寒者最好不要多吃，否则容易加剧体内的寒气，加重阳气的损失，从而引发或加重腹泻、便溏等肠胃不适症状。

低血糖患者

雪莲果具有一定的降血糖的作用，有严重低血糖患者吃雪莲果会引起头晕、眼花、四肢无力等低血糖症状，对身体健康不利。

易过敏者

雪莲果毕竟是一种植物，易过敏体质的人群食用雪莲果之后可能会出现皮肤瘙痒、红疹、腹泻等过敏症状，严重的会出现中毒甚至休克的情况。

女性可以经常吃雪莲果吗

可以。

雪莲果的味甘性寒，其中含有大量的维生素、纤维素、糖分、蛋白质以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，对于女性来说，是可以经常吃的，对他们的健康具有好处。

雪莲果一天吃多少合适

建议一天吃不超过400克左右的雪莲果即可。

雪莲果的营养价值以及食用价值都是比较高的，适量食用对人体的健康具有好处，深受人们的喜爱和欢迎，但由于雪莲果性寒，不宜食用过量，所以建议正常人一天吃不超过400克左右的雪莲果即可。