网站首页
手机版

海带和鸡能一起吃吗 海带和鸡能一起煮汤吗

更新时间:2022-04-12 14:27:06作者:admin

海带和鸡能一起吃吗 海带和鸡能一起煮汤吗

海带、鸡是生活中常见的两种食材,营养美味,有时候会避免不了一起食用,那么海带和鸡能一起吃吗?海带和鸡能一起煮汤吗?

海带和鸡能一起吃吗

可以一起吃。

1、从食物性味上来看,海带味咸,性寒,鸡肉味甘,性平,两者性味互不冲突,可以同食。

2、从营养成分上来看,海带含有丰富水分、蛋白质、胶质、脂肪、纤维素、维生素、以及碘、钾等多种矿物质,而鸡肉主要含有蛋白质,脂肪、维生素、氨基酸以及钙、磷、钾等微量元素,两者成分互不相克,可以一起食用。

海带和鸡一起吃的好处

1、补充营养

海带属于海鲜,而鸡肉又是肉类食物,两者属于不同类型的食材,食用可以互补营养,为自身补充所需的营养素,维持自身的生理机能。

2、增强体质

鸡肉中含有丰富蛋白质,而蛋白质是促进人体生长的重要成分,有利于增强人体抵抗力,加之鸡肉、海带中还含有不少钙、铁等多种微量元素,有利于促进骨骼健康,因此两者一起食用可以增强自身体质状况。

3、提升免疫力

鸡肉中含有丰富蛋白质,食用可以提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能,而海带中的优质蛋白质及多种矿物质,两者一起食用有利于增强自身免疫力。

海带和鸡能一起煮汤吗

海带、鸡肉营养丰富,两者在性味、营养成分之间互不冲突,加之鸡肉味道较淡,与海带煮汤食用,味道很是不错,做法如下:

海带鸡肉汤

食材:

1、将海带泡发好,洗净切丝,葱切末。

2、起锅起油,爆香葱花。

3、放海带翻炒,加入适量的盐和花椒粉炒匀。

4、倒入少许清水,盖上锅盖,大火烧开。

5、切好鸡肉,加入少许料酒和盐搅匀。

6、锅开后,转圈倒入蛋液。

7、待蛋液凝固后再搅动,加盐调味即可。

海带不能和什么一起吃

1、不能与高纤维素食物大量同食

海带中含有丰富纤维素、胶质,本身就不宜多吃,若是与高纤维素食物大量同吃,容易造成肠胃负荷,不利于消化吸收,还可能损害肠胃健康。

常见的高纤维素食物:空心菜、苹果、包菜、白菜、花菜、梨等。

2、不宜和热性食物过多同食

海带性质寒凉,若是与热性食物大量同食,会出现性味冲突的情况,会对肠胃产生较大刺激,正常人群稍微吃点不会有太大影响,但若是一些脾胃虚弱的人群食用,可能会腹泻、腹痛等不适。

常见的热性食物:烧烤、油炸食品、辣椒、生姜、大葱、榴莲等。

2、不能和寒性食物大量同吃

海带性寒,对肠胃具有一定的刺激性,若是与同样性寒的食物一起过多食用,会导致体内寒气过重,可能会出现腹痛、腹泻等不适情况。

常见的寒性食物:橘子、螃蟹、西瓜、哈密瓜、柚子等。

为您推荐

大米已经生了虫子怎么办(大米已经生虫子怎么办用什么方法)

1、生姜,生姜能够祛除米里的虫子,把新鲜的生姜放到装米的容器中,上层、中间、下层都放一块,小虫子闻到生姜的味道就都跑出来啦。等到虫子跑光了,就要把生姜拿出来,以防它会坏掉,污染到大米。2、花椒,花椒的味道也比较特别,也能

2023-12-10 09:45

土豆块的做法大全(土豆块的做法大全怎么做好吃)

1、做法一。材料:土豆500克、青豆10克、番茄酱2汤匙、糖2汤匙、醋1茶匙、葱末、姜末、盐、水淀粉、鸡粉适量。做法:将土豆去皮切块,放清水中浸泡待用。炸锅油烧至5成热,下土豆,炸至淡黄色时捞出;再将油烧到7成热,下土豆

2023-12-10 09:36

咸鱼的做法大全家常 咸鱼的做法大全家常视频

1、做法一。材料:豆腐一块,咸鱼一条,姜片,葱花,小白菜。做法:咸鱼剁成两半,鱼头的部分今天炖豆腐,鱼尾留着下次蒸着吃。咸鱼泡水去咸味。切小块。锅里加油,下咸鱼块煎成黄色,下姜片和葱花,然后添汤加豆腐,炖十分钟最后扔点小

2023-12-10 09:36

银鲳鱼的做法 银鲳鱼的做法家常做法

1、富贵银鲳鱼。主料:鲜银鲳鱼750克;配料:夹饼20 ,色拉油100克;调料: 绍酒150克,精盐4克,味精1克,葱花10克, 生姜片10克,蒜15克,生抽200克。制作过程:将银鲳鱼洗净,加入 酒,盐,葱,味精,生姜

2023-12-10 09:36

冰粥的做法与配方(冰粥的做法与配方窍门)

1、原料:西瓜500克,西米500克,橘饼10克,冰糖50克。2、西瓜去籽、切块,西米浸涨,橘饼切成细丝状。3、把去籽西瓜瓤、冰糖、橘饼放进锅内一同煮开。4、加入浸泡发涨后的西米煮熟即可。5、作用:具有清热祛暑、除烦止渴

2023-12-10 09:36

羊肚菌煲汤的做法大全 羊肚菌煲汤的做法大全集

1、羊肚菌鸡汤。材料:羊肚菌适量,仔鸡一只,葱段姜片,盐。制作步骤:羊肚菌流水冲一下,入40度左右的温水中浸泡30分钟左右。仔鸡斩块儿,开水中氽烫1分钟,捞入汤煲中,将鸡块儿与羊肚菌一起入汤煲中,泡羊肚菌的水,沉淀过后也

2023-12-10 09:36