这几天天气时冷时热，想着买些枸杞、黄芪泡水喝增强些体质，顺便把没吃完的红枣一起泡了，那么这样泡水喝有什么功效呢？

增强免疫

枸杞富含枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖六种单糖组成，这种成分能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，另外黄芪能促进中性粒细胞及巨噬细胞的吞噬功能和杀菌能力，两者泡水的话能增强人体的免疫功能。

补益气血

黄芪甘温，入脾经，为益气之要药，可用于辅助治疗脾气虚弱、倦怠乏力、便溏纳少；红枣入脾、胃经，有补益脾胃、滋阴养血的功效，对于病后体虚的人来说是良好的补益佳品，两者搭配食用对脾胃有良好的补气补血作用。

养肝护肝

枸杞入肝经，有滋补肝肾、益精明目的功效，对于肝脏问题出现的眩晕耳鸣、头昏眼花等症状用枸杞能起到一定的滋补作用，黄芪对四氯化碳造成肝脏损害引起的血清总蛋白和白蛋白降低有一定的回升作用，并能预防四氯化碳所致的肝糖原减少，对慢性肝病人群是比较合适的。

美容养颜

红枣含维生素C非常高，堪称“天然维生素丸”，用红枣泡水能有良好的抗氧功效，枸杞含维生素A成分，有一定的抗老作用，对外界肌肤有一定的防御效果，两者抗氧化方面是很不很不错的搭配，用这两种药材泡水喝，不仅减少外界其对皮肤的损伤，起到延缓衰老的作用，而且也有良好的增进气血、红润肌肤的作用。

红枣枸杞黄芪泡水的注意事项

适宜人群：美容、补虚人群。

禁用人群：无特殊禁忌人群。

不宜同食：无特殊禁忌同食。