今天去买了一些黄皮果和荔枝，想知道这两种水果能不能一起吃呢？黄皮果又能不能搭配蜂蜜一起食用呢？让我们一起看一下吧。

黄皮果和荔枝能一起吃吗

不建议一起吃。

黄皮果和荔枝虽然都是非常营养美味的水果，但是并不建议放在一起吃。因为黄皮果和荔枝都食用温性水果，两者一起食用会导致体内热气增加，这样很容易煽动内火，使得身体出现发疮疖、口腔脓肿、溃疡、便秘等上火症状。

如果有一起食用的话，建议吃完后可以适当吃一点凉性的食物进行中和。

黄皮果能和蜂蜜一起吃吗

可以。

黄皮果和蜂蜜当中不含有会相互发生反应的成分，两者是可以一起食用的，蜂蜜当中含有丰富的果糖、葡萄糖、氨基酸以及多种矿物质成分，能起到滋阴润肺、润肠通便等多种作用，将黄皮果和蜂蜜一起食用能大大增加其营养价值。另外很多黄皮果味道偏酸，将其和甘甜的蜂蜜一起食用能提升其口感。

黄皮果要不要吃皮

可以吃皮。

黄皮果的果皮当中含有丰富的营养成分，具有较高的药效价值，所以在吃黄皮果的时候都是不建议去皮的，将果肉带皮一起嚼碎食用能起到更好的清热降火、生津防暑作用，只是有些种类的黄皮果果皮吃起来味道偏苦。另外在吃黄皮果前一定要将其果皮清洗干净，以免对肠胃造成刺激。

吃黄皮果会胖吗

不会。

适量吃一点黄皮果是不会导致长胖的，黄皮果的热量并不高，每100g中约含有31大卡左右的热量，食用后能较快被食用完完。另外黄皮果当中的苦味成分食用后能促进胆汁的分泌，这样就能提高肠胃的消化功能，从而加速体内脂肪的分解和排出，对减肥有一定好处。