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橘子皮怎么泡水 橘子皮泡水作用

更新时间:2022-04-04 06:03:22作者:admin

橘子皮怎么泡水 橘子皮泡水作用

橘子是生活中常见的水果,很多人日常都喜欢吃橘子吧,橘子吃完,橘子皮很多人都会扔掉,听说橘子皮可以变废为宝泡水饮用,橘子皮怎么泡水?橘子皮泡水作用是什么?

橘子皮怎么泡水

橘子皮可以分别和西洋参、山楂、红茶、薏仁一起泡水喝。

橘子皮是从柑橘类果实橘子上剥下来的果皮,味道甘苦,有橘子的清香,未成熟时是青色,成熟后一般呈橙色或者橙黄色,富含胡萝卜素、钾元素、镁元素、磷元素、维生素等营养成分,食用后对身体有诸多补益作用。

方法一

橘子皮西洋参茶

材料:橘子皮、西洋参。

做法:

1、将剥下来的橘子皮用清水简单的冲洗干净。

2、西洋参用温水洗去表面的脏污。

3、清水烧开。

4、将西洋参和橘子皮放在杯子里面。

5、倒入热水。

6、待水温后饮用。

方法二

材料:橘子皮、山楂、红茶。

做法:

1、将橘子皮用清水清洗干净。

2、山楂清洗干净后切块(也可以用山楂干代替)。

3、将橘子皮、山楂块、红茶包一起放在杯子里面。

4、倒入热水进行冲泡。

5、待水变温后饮用。

方法三

橘子皮薏仁茶

材料:橘子皮、薏仁、冰糖。

做法:

1、橘子皮用清水洗去表面的脏污。

2、薏仁用清水清洗干净。

3、将橘子皮和薏仁一起放进炖盅里面。

4、加入适量的水,一起炖煮。

5、等薏仁煮烂后就可以出锅了。

6、加入冰糖调味。

橘子皮泡水作用

1、助消化

橘子皮所含的挥发油,对胃肠道有温和刺激作用,可促进消化液的分泌,有助于消化,增进食欲。所以,消化不良、腹胀、食欲不振、或者吃多了油腻食物时,都可用几片橘子皮泡水喝。

2、理气健脾

橘子皮味苦、辛,性温,归脾、胃、肺经;气香宣散,可升可降;有理气健脾、降逆止呕的功效,其含有大量的维生素C和香精油,有助于排除肠管内积气,起到提神、通气的作用。凡有胃胀气、消化不良、恶心呕吐者可用橘子皮泡水,理气开胃。

3、燥湿化痰

橘子皮所含的有效成分柠檬烯,有刺激性祛痰和扩张支气管的作用,容易使痰液易咯出。凡是痰白粘稠,胸部作闷者,都可用橘子皮泡水喝,可燥湿化痰。但橘子皮属辛散温热之品,实热所导致的痰热喘咳、阴虚火旺的干咳少津者不宜使用。

4、降血压

橘子皮中的橙皮甙成分,有降低毛细血管通透性,使冠状动脉流量增加,冠状动脉阻力减小,血压降低、心率减少的作用。高血压人群,也可适当用橘子皮泡水喝。

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