更新时间：2024-02-19 07:41:11作者：佚名
1、主料：火龙果半个、酸奶1份、燕麦1把、开水适量。
2、辅料：蜂蜜小许。
3、抓一把燕麦放碗里，倒入开水。
4、静置一会儿，是这样，不粘糯，放微波炉。
5、加热40秒。
6、取出来。
7、酸奶开口。
8、倒一半杯里。
9、放燕麦。
10、倒剩下的酸奶。
11、火龙果切开，切片。
12、放入酸奶杯里，喜欢更甜口感的，这时候淋入蜂蜜即可。
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1、食材用料：绿豆适量、地瓜适量、红糖适量。2、制作方法：（1）绿豆浸泡两个小时以上，可以节省炖煮时间。（2）地瓜去皮，然后切块。（3）把地瓜放入锅里蒸熟。（4）小火煮至绿豆开花，（中火煮开之后，小火煮30分钟左右）。（
2024-02-19 07:41
1、主料：火龙果半个、酸奶1份、燕麦1把、开水适量。2、辅料：蜂蜜小许。3、抓一把燕麦放碗里，倒入开水。4、静置一会儿，是这样，不粘糯，放微波炉。5、加热40秒。6、取出来。7、酸奶开口。8、倒一半杯里。9、放燕麦。10
1、把五花肉洗净，切成薄片，把生姜、香葱、胡萝卜等切丝备用。2、将切好等肉片粘上一层干淀粉。3、另外取出一个碗，将淀粉和水调成淀粉糊形状，将沾过干淀粉的肉片再裹上一层淀粉糊。4、往锅里倒上油烧开，将肉片放入油锅里油炸。5
2024-02-19 07:40
1、红薯清洗干净。2、削掉外皮,清洗干净。3、倒入电高压锅,焖25分钟(不用加一滴水哦),如果红薯太大可以改刀切小点,焖的时间也要根据自己的高压锅和红薯的大小和多少适当调整,一定不能放水,要不能就不香了。4、焖好的红薯。
1、主料：胡萝卜半个、土豆半个、芹菜叶适量。2、辅料;面粉适量、山茶油适量、盐适量、香油适量。3、芹菜叶洗净控水。4、切成二指段。5、土豆，胡萝卜。6、芹菜叶放盆里，胡萝卜和土豆分别擦丝。7、适量食用油。8、拌匀。9、适
2024-02-19 05:47
1、用料：鲅鱼700G、黄花菜适量、盐适量、葱适量、香菜适量 。2、新鲜的鲅鱼去肠肚，处理干净 葱，香菜。3、沿着鱼中间的大骨，剖开。4、用刀尖轻轻的刮出鱼茸 这可是累人活。5、另一面同样操作。6、黄花菜，葱，香菜洗干净
2024-02-19 05:46
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