蔓越莓是一种红色的小浆果，不仅富含维他命C，更含有丰富的植化素等，看看蔓越莓营养功效与作用吧。

免疫

蔓越莓的功效来自于一种独特的「苯基过氧化物」，具有「类疫苗」的功用，可唤醒免疫系统的力量，对于入侵的有害菌达到抑制的作用。

预防泌尿道感染

可预防妇女常见的泌尿道感染问题。女性的尿道比男性来得短，因此较容易出现感染问题，而且一旦发生泌尿道感染疾病，即使治愈后也很容易再度复发。所以建议女性的朋友们可以多吃一些蔓越莓。

抗老化

抗老化，避免老年痴呆。随着年龄的长大（尤其是中老年人）我们的脑神经会出现迟钝，伴随的是痴呆。有这种现象出现的也可以买一些蔓越莓回来吃。

养颜美容

爱漂亮的美眉注意了，任何水果当中，都有着能令肌肤美丽健康的维生素C，蔓越莓当然也不例外。珍贵的小红苺能一面抵抗自由基对肌肤造成的老化伤害，一面为肌肤添加所需的营养元素，如此双管齐下，想不变年轻美丽恐怕也很难吧。