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玉米属于碳水化合物吗 红薯和玉米属于碳水化合物吗

更新时间:2024-02-09 10:52:53作者:佚名

玉米属于碳水化合物吗 红薯和玉米属于碳水化合物吗

1、玉米是属于含有大量碳水化合物的食物,另外,含有大量碳水化合物的食物,还有,小麦大米,以及其它含有较多淀粉的食物,都是属于含有大量碳水化合物的。

2、碳水化合物是人体能量的主要来源,但是大量的过多摄入碳水化合物容易导致人体肥胖,形成心脑血管疾病,所以饮食过程中一定要控制减少碳水化合物的摄入,控制好碳水化合物,粗纤维及蛋白质等营养的比例。

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