1、食材：苦菊300克、馓子一把、油适量、盐适量、蒜八瓣、醋两匙、味极鲜两匙、香油适量、鸡粉适量、酱油一匙、白糖适量。

2、选用新鲜的苦菊一把，准备好馓子备用。

3、苦菊去除老叶和根部洗净，用刀切成小段。

4、蒜在水中泡一下，去除外衣洗净。

5、用捣蒜器捣成蒜末。

6、蒜末盛入容器中，放入适量盐，一匙酱油，两匙味极鲜，适量鸡粉，两匙醋，适量白糖，香油和油搅拌均匀。

7、把洗净的苦菊和馓子放入容器中，把调好的蒜料倒入苦菊里，搅拌均匀即可食用了。