茶树菇是生活中很常见的一种食用菌菇，其菌柄较长，味香浓郁，口感脆爽鲜美，而且食用可为人体补充营养、增强抵抗力、润肠通便等，但不当食用也可造成以下副作用，需多加留意。

茶树菇的禁忌与副作用有哪些

1、忌过量食用

茶树菇虽然营养丰富，含高蛋白质、多种氨基酸、膳食纤维、矿物质等营养物质，但不可过量食用，否则会加重肠胃不但，引发腹痛、腹泻、消化不良等副作用。

2、忌不洁、变质食用

茶树菇为野生菌菇，生长在油茶树的枯干上，或多或少都会有细菌等有害物质残留，若是不清洗干净直接食用，会对健康不利，引发肠胃炎等病症，另外已经有外观发黑、质地糜烂、散发异味、长时间浸泡变质的茶树菇是不可以继续吃的，否则也会产生食物中毒等副作用。

3、过敏勿食

如果平时食用菌菇类食物过敏的人，也是不能吃茶树菇的，以免诱发过敏现象，另外茶树菇富含蛋白质，如对摄入蛋白质过敏的人也不可以吃茶树菇。

茶树菇什么人群不能吃

除了上述的过敏人群不能吃茶树菇以外，以下人群也不适合吃茶树菇，如：

1、肠胃疾病者不能吃

如果自身患有肠胃疾病的话，是不宜吃茶树菇的，因为茶树菇相对于其他食物来说，不大好消化，反而会增加肠胃负担，影响病情康复。

2、忌食发物的人群不能吃

茶树菇属于菌类发物，而发物是指富有营养或者是有刺激性，特别容易诱发某些疾病，尤其是旧病宿积或者是加重已发疾病的食物，如果有医嘱说不能吃发物，那就不能吃茶树菇，以免对病情不利。

干茶树菇可以泡一夜吗

不可以。

1、干茶树菇一般温水泡20分钟即可，泡一夜时间过长，容易导致茶树菇营养流失，口感下降，降低食用价值。

2、另外温度较高的夏季，如果茶树菇浸泡一夜，还可能导致茶树菇滋生大量的细菌等有害物质，出现变质无法食用的现象，若是误食变质的茶树菇，则会对健康造成危害。

茶树菇快速泡发办法

1、先用剪刀把干茶树菇菌柄末端的硬蒂剪掉，因为这个硬蒂部分带有较多的泥沙，泡发以后也不容易洗净，而且无论泡多久都是硬硬的，口感不好并且不容易消化。

2、剪好的干茶树放在容器里，用清水把表面的浮尘冲洗干净，然后再往容器中倒入60度左右的温水，水量以能淹没茶树菇为宜。

3、接下来再往容器中加入一勺白糖，搅至白糖融化。泡发茶树菇的时候加白糖是个秘诀，它能加快茶树菇的软化速度，缩短泡发时间，同时还能让茶树菇的味道更为鲜美。

4、大约浸泡15到20分钟的时间，干茶树菇就被泡软了，再次把它冲洗干净就可以用来制作各种菜肴了。