酸菜的制作方法(酸菜的制作方法和过程视频)
2023-12-10
更新时间:2022-03-15 23:48:50作者:admin
蒲公英、柠檬是生活中常见的两种食材,很多人会单独用来泡水饮用,就是不知道可不可以一起泡水饮用,因此想问下蒲公英和柠檬可以一起泡吗?
建议适量饮用,不可过多。
蒲公英性寒、味甘,而柠檬也是大寒食物,味甘、酸,两者同样是性质寒凉的食物,若是同时泡水饮用,可以降低体内的燥热,利于身体,但是若泡水过多饮用,容易会对身体产生大量的寒凉之气,容易出现脾胃寒凉的不适情况,长期饮用还可能会改变自身的体质状况,影响身体的健康。
蒲公英味苦、甘,性寒;入胃、肝经,可以降低自身的燥热之气,对于上火燥热、目赤昏花等不适具有一定的缓解作用,而柠檬性质寒凉,也是一种眼科的清热解毒药,两者泡水服用清肝明目效果更加显著。
由于蒲公英性寒、味苦、甘;归于肝经,可以清热解毒,消肿散结,适合一些扁桃体发炎,咽喉炎等患者饮用,具有不错的缓解功效,加上同样属性寒凉的柠檬泡茶饮用,可以起到一定镇缓疼痛,达到止疼的作用。
蒲公英、柠檬均属于性质寒凉的食材,适当将两者冲泡服用,其中丰富的水分可以滋润水分,并且增强肠胃的滑利作用,从而促进肠胃蠕动,有一定润肠通便的作用。
蒲公英:3-5克。
干柠檬:1-2片。
做法:
1、清洗干净蒲公英、柠檬。倒入容器中。
2、在容器中加入500毫升左右的清水(可按比例增加蒲公英的量)。
3、煮开,将柠檬放入杯中,冲入烧开的蒲公英水,浸泡5分钟左右即可饮用。
建议250毫升,一杯即可。
因为蒲公英、柠檬是性质寒凉的食物,平常适量饮用可以清热去燥,吃多了会加重体内的寒凉之气,可能会出现肚子疼、拉肚子等不适症状,对于本身性质寒凉的人群,更加需要少量饮用,以免加重脾胃虚寒的症状,因此需要适量饮用为宜。
根据自身实际情况选择。
蒲公英性质寒凉,不宜多吃,但只要没有性质冲突,可以与一般的植物都同时泡水饮用,蒲公英是一种营养丰富的食物,富含维生素、矿物质、碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等,食用后可以促进身体新陈代谢、提高身体免疫能力。