每次吃石榴的时候里面的籽总是让我觉得很烦恼，但是我今天才发现有人吃石榴是不吐籽的，请问吃适量究竟要不要吐籽呢？

吃石榴要不要吐籽

可以吐籽，也可以不吐。

石榴的籽并无毒性，而且还含有丰富的纤维素、维生素、矿物质等多种营养成分，吐不吐籽都是可以的，如果觉得里面的小籽影响了石榴的口感的话，可以将籽吐出来；如果觉得吐籽比较麻烦的话，也可以将石榴籽一同嚼服，这个并没有明确的要求，根据自己的喜好决定即可。

吃石榴不吐籽会便秘吗

一般不会。

石榴籽中虽然含有不容易消化的木质素和不可溶性纤维素，但一般情况下将石榴籽充分嚼服后再吞咽的话，是可以被人体所消化分解的，因此也不会导致便秘；不过如果食用量比较多，且自身的消化功能比较弱的话，则可能会影响肠胃的正常蠕动而导致便秘。

石榴榨汁需要去籽吗

不需要。

一方面是因为石榴籽中含有多种营养成分，具有保护心血管、美容养颜等多种功效，连同石榴籽一起榨汁可以更好的保留石榴汁的营养；另外一方面是因为石榴籽和石榴果肉之前联系十分紧密，很难分开，而且在榨汁的时候是可以连同石榴籽一起榨碎的，因此一般在榨汁的时候是不需要将石榴籽去掉的，只是榨完汁之后建议将果汁用细网筛过滤一遍，以免有没有完全榨碎的籽，影响石榴汁的口感。

石榴有籽怎么榨汁

材料：石榴一个，凉白开、蜂蜜各适量。

做法：

1、将石榴剥开，将石榴果肉取出备用。

2、然后将其放入榨汁机中，加入适量清水榨汁。

3、待果汁榨好之后用细网筛过滤到杯中。

4、再根据自己的口味加入适量蜂蜜搅匀即可。

5、冷藏或加冰块饮用口感更佳。

如何正确吃石榴

步骤：

1、将石榴的外皮洗净，然后用刀将石榴盖切掉。

2、然后用小刀顺着石榴的纹路从上到下在石榴皮上划几刀口子。

3、用手沿着划痕将石榴分成一瓣一瓣的。

4、将石榴果肉扒拉到盆中。

5、这样就可以得到一碗鲜红的石榴籽，用勺子舀着吃就可以了。