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山药能与板栗同吃吗 紫薯能和板栗一起吃吗

更新时间:2022-02-25 17:51:58作者:admin

山药能与板栗同吃吗 紫薯能和板栗一起吃吗

现在很多人都会用板栗来做菜,那么在吃完山药之后还能不能吃板栗呢?下面就一起来看看吧!

山药能与板栗同吃吗

可以适量一起吃。

1、板栗性温,营养丰富,主要成分有淀粉、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素、以及多种微量元素,而山药性平,其中含有水分、蛋白质、糖分、维生素,钙、磷钾等多种矿物质,两者无毒,无刺激成分,性味并不相克可以一起食用。

2、但是板栗和山药都是淀粉含量较高的食物,一起大量食用容易导致肠胃负担过重,可能会引起腹胀等不适,因此建议适量食用为宜。

板栗

紫薯能和板栗一起吃吗

可以一起适量食用,但不建议过多同食。

1、从食物性味上看,板栗味甘、性温,入脾、胃、肾;紫薯性平,味甘,入脾、大肠、胃;两者性味不冲突,可以同食。

2、但是板栗和紫薯含有丰富的淀粉,并且热量较高,食多会影响肠胃消化情况,因此建议少量食用。

板栗

板栗不能与什么同食

不能和温热性食物一起吃

因为板栗性温,原本吃多就容易上火,而若是与同样性味温热的食物一起食用,加重体内的燥热之气,就会更加容易出现生热上火的情况,因此不建议板栗和温热性食物一起食用。

常见的温热性食物:羊肉、南瓜、洋葱、韭菜、辣椒、扁豆等。

不能大量和高淀粉的食物食用

板栗中的淀粉含量较多,因此不宜和富含淀粉的食物一起大量食用,会加重肠胃负担,引起消化不良,出现腹胀、便秘等不适症状。

常见的高淀粉食物:地瓜、大米、芋头、红薯、玉米、高粱等。

板栗

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