孕妇在准备怀孕的时候，就要在身体的各方面机能进行调整，多进行体育锻炼，提高自身的免疫力。定期到正规医院接受妇科检查，有妇科疾病的要及时治疗，怀孕以后饮食上一定要注意，那么孕妇可以吃速冻饺子吗？下面一起来看看吧。

孕妇可以吃速冻饺子吗

不建议吃。

怀孕的女性一定要吃新鲜的食物，速冻水饺之类的速冻食品最好不吃，速冻的水饺一是在存放的过程中容易腐败变质，二是速冻的水饺存放时间长，很多的营养物质都会流失，长期吃会造成孕妇营养缺乏，孕妇营养均衡就重要。

速冻饺子有防腐剂吗

速冻饺子一般不含防腐剂。

速冻饺子是生产好后马上用低温冷冻出库销售的，低温可以防腐，所以，速冻饺子使用防腐剂的少。在我国，含有防腐剂的食品是需要明确标注在包装袋上的，担心有防腐剂可以查看配料表。

如何选购速冻饺子

1、是否变软

在购买速冻水饺时，首先要注意是否有变软的现象，变软表明贮藏温度过高，容易使细菌恢复活力，食用后可能危害身体健康。

2、包装是否有霜

其次要看食品表面或包装袋内有无霜，有霜表示食品已经反复冻结过，其品质开始变化，原有的营养成分、新鲜度、口感都受到了不同程度的破坏，挑选的时候，可以直接拿放在冷柜下部的产品，因为那里的温度比较稳定。

3、包装完好的

要选购有厂名、厂址和保质期而且包装完好的商品。