带脉是人体腰部上的一条横向经脉，亦是人体微循环的薄弱区域，这条经脉一旦堵塞，就容易导致体内的多余脂肪和毒素堆积，造成肥胖。带脉不通时候既可以通过敲打的方式疏通，也可以靠饮食进行调理，那么带脉不通吃什么调理呢?

带脉不通吃什么好

丝瓜

如果出现了带脉不通的情况，可以吃丝瓜来调理，丝瓜有极高的药用价值，可以起到疏通经络的效果。同时用丝瓜的瓜络加水煎服之后也可以起到疏通经络的效果，而且坚持长期服用，可以帮助改善经络不通的问题。

橘络

橘络属于一种中药，它有一个非常独特的作用，就是可以起到疏通经络的效果。橘皮的第一层和第三层果皮中间就是橘络，它是属于运输水分和营养的一个重要管道，在疏通经络的时候，对我们人体来说是有很大帮助的。

带脉不通吃什么水果好

柑橘

带脉不通的情况下吃些水果很重要，柑橘是很不错的，因为柑橘的含抗氧化成分很高，可以起到预防血栓形成的效果。经常食用是可以帮助预防心血管疾病问题。

草莓

草莓同样属于改善带脉不通的一种水果，草莓中富含维生素和果胶物质，对防治动脉粥样硬化、冠心病以及脑溢血的问题都有好处，是改善带脉不通的好方法。

柿子

柿子对缓解带脉不通的情况有帮助，因为在柿叶中含有大量的VC存在，有降压、保护心血管的作用。而且柿子中含有大量维生素，对预防心脏病、心梗、中风等问题都是有好处的。柿子中还有一种酚类化合物的存在，是可以预防动脉硬化、降低心血管疾病产生的。

猕猴桃

猕猴桃中含有大量氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类，多种微量元素、维生素，尤其是Vc和硒的含量很丰富，如果长期的食用，对于降血压、血脂等都有好处。

带脉不通饮食注意事项

1.如果存在带脉不通的问题，首先对于过咸的食物以及腌制品，还有蛤贝类、虾类、皮蛋等食物，或者是存在含钠高的绿叶蔬菜，这是大家不适合吃的，同时如果存在有烟、酒、浓茶、咖啡的问题，或者是存在辛辣的刺激性食品，都是带脉不通不适大家吃的。

2.带脉不通的人群在平时需要注意低钠盐饮食，一定要限制食盐，对于降低血压有好处，而且还可以缓解带脉不通的情况;应该多吃些含膳食纤维比较高的食物，比如玉米、小米等食物，对促进肠蠕动、加速胆固醇排出都有帮助，是防治高血压的好方法。

3.带脉不通对限制脂肪、胆固醇是应该避免的。因为膳食脂肪摄入多了会影响健康，所以对于豆油、菜油、花生油等各类植物油，需要我们限制高胆固醇的食物才行，同时对于动物内脏、脑、蛋黄、肥肉、动物性脂肪等摄入都要避免才行。