昨天在水果超市里面买了一些沙田柚，说起来也有很久没有买过柚子吃了，沙田柚是我平时就比较喜欢吃柚子品种，食物都会有功效与作用，请问沙田柚的功效与作用是什么呢？下面一起来看看吧！

开胃消食

沙田柚味道甘酸，打开沙田柚的时候会散发一股柑橘类水果的香味，看起来就比较的可口，会让人食欲打开，因为沙田柚中含有有机酸和糖类物质，吃沙田柚的时候口腔里面的唾液分泌会增多，吃后更是生津开胃，其中的有机酸可加快胃酸的分泌，在饭后食用有利于食物消化，缓解腹胀、消化不良的症状。

美容养颜

沙田柚除了味道比较可口外，在沙田柚中还含有丰富的营养素，例如：维生素c以及维生素p，维生素c具有很强的美容作用，食用沙田柚后有抗氧化作用，还可以抑制体内黑色素的形成，可以有效促进雀斑变淡，也能够缩小毛孔，可以起到调整皮肤的作用；而维生素p能促进人体毛孔收缩，具有一定细腻肤质的作用，所以常吃沙田柚可美容养颜，女性朋友不可错过。

润肠通便

沙田柚吃起来非常的清爽，在沙田柚中含有大量水分以及一些膳食纤维，适当的食用一些沙田柚可以润肠通便，食用沙田柚后，沙田柚中的水分和膳食纤维可以促进肠道蠕动、增加粪便的体积和湿润度，加速粪便的排出，日常有便秘困扰的人群，可以适当食用沙田柚帮助改善便秘症状。

提高免疫力

沙田柚味道可口，营养价值高，在沙田柚中含有丰富的有机酸、糖类物质、膳食纤维、多种维生素、矿物质等，适当的食用一些沙田柚有助于清除体内多余的自由基，还能有助于提高免疫力，沙田柚是高维生素C的水果，食用沙田柚果肉不仅可以起到美容养颜的作用，适当食用一些沙田柚还可以有效的增加自身的抵抗力，同时还可以有效的促进伤口的愈合，也可以有效促进胶原蛋白的合成，防止牙龈出现有出血等情况的发生。

沙田柚有红肉的吗

沙田柚有红肉的。

沙田柚是一种柚子品种，在我国有广泛的种植，沙田柚的颜色有两种，一种是白肉，一种是红柚，市面上常见的沙田柚大部分都是白肉，但是也有红肉的沙田柚，只是比较少而已。

在购买沙田柚的时候如果想买红色的沙田柚可以询问一下或者在产地进行询购买。