毛桃也是桃子的一种，只是其表面含有很多桃毛，所以被称为毛桃，但毛桃的营养价值是很高的，那毛桃有些什么功效与作用呢？

活血化瘀

毛桃味甘、酸，是属于一种温性的水果，食用后能够增加体内的热气，促进身体的血液循环，而且毛桃中所含的维生素和矿物质也能促进人体的新陈代谢，因此平时适当地吃一些毛桃的话对人体来说具有活血化瘀的作用。

生津止渴

毛桃中含有较多的水分和有机酸成分，食用后不仅可以为人体补充一定的水分，而且还可以刺激唾液的分泌，因此对于一些经常口干、口渴的人群来说，建议可以在平时生活中适当地吃一些毛桃。

健胃消积

毛桃中含有丰富的膳食纤维素，食用后可以促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，因此对于一些消化功能不是很好，容易积食的人群来说，平时在吃完饭之后半个小时左右可以适当地吃一些毛桃，来起到健脾胃、消积食的作用。

润肠通便

毛桃中所含的膳食纤维素进入到肠道之后还能吸收肠道内的水分，增加粪便的体积，以此来促进粪便的排出，因此对于一些排便困难的人群来说，可以在平时适当地吃一些毛桃，来起到润肠通便的作用。

毛桃的皮可以吃吗

因人而异。

毛桃的果皮上并不含有毒性物质，所以如果想吃的话是可以吃的，但是因为果皮上同时也会含有较多的桃毛、灰尘、泥土以及农药残留物等杂质，食用后会对肠胃造成一定的刺激。

因此如果要吃的话，建议最好是将果皮清洗干净之后再吃，而且对于一些本身肠胃功能虚弱的人群来说，也是不建议吃的，以免食用后出现腹痛、腹泻等不适的症状。