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芒果吃了有什么好处(芒果吃了有什么好处和坏处?)

更新时间:2022-11-02 20:26:30作者:admin

芒果吃了有什么好处(芒果吃了有什么好处和坏处?)

芒果是一种热带水果,是生活中常见的水果,很多人都喜欢吃芒果,那么吃芒果有什么好处呢?下面就一起来看看吧!

芒果吃了有什么好处

抗菌消炎

芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等,可治疗皮肤病、消化道感染病等疾病。

防癌抗癌

芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌大有裨益。

祛痰止咳

芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多、气喘等症有辅助治疗作用。

降酯明目

芒果中含维生素C量高一般水果,常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。另外,芒果的糖类及维生素含量非常丰富,尤其维生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用。

芒果和什么一起吃最好

1、蜂蜜

直接生食芒果,或是用芒果煎汤后加少许的蜂蜜后适量饮用,可用于防治晕车、晕船、呕吐。

2、白糖

芒果2枚,白糖适量。芒果洗净去皮、核,切片放入锅内,加入适量水,煮沸15分钟,加入白糖搅匀即成,代茶频饮。此茶具有生津止渴、开音的功效,是慢性咽喉炎、声音嘶哑患者的食疗佳品。

吃芒果要注意什么

1、大蒜芒果不宜与大蒜等辛辣食物同食,否则易致黄疸。

2、肾炎患者应慎食,过量食用芒果也可能会引起肾炎。

3、芒果叶或芒果汁对过敏体质的人可引起皮炎,芒果叶及种子均含有氢氰酸,误食可引起中毒。

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