1、食材：绿豆适量、清水适量。

2、淘洗：把绿豆淘洗干净；

3、入装：将淘洗干净的绿豆放入容器，留存刚刚没过绿豆表面的水；

4、冷冻：将盛好绿豆的容器放入冰箱冷冻室，冷冻到完全结冰；

5、烧水：将锅里放入适量的水，烧开；

6、入锅：将冷冻的绿豆放入开水锅里，大火将绿豆冰块全部融化并再次烧开，锅盖严，改小火焖煮；

7、焖煮：小火约焖煮10—20分钟后，绿豆开花酥烂（时间越长越酥烂），关火，盛出即吃。